Hamsa
05-08-2010, 11:22 AM
من منا لا يشعر بالملل في البيت أو في العمل.. لمحاربة هذا العدو الذي يهاجمنا بدون دعوة يجب علينا إتباع بعض الخطوات البسيطة :cool:
# 1 #
اكتشف لماذا تشعر بالملل ، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة ، أو قم به بشكل مختلف . فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة ، أو قامت به بشكل حركات رياضية ؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية ، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم . أما إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة ، قسمي الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة :rolleyes:
# 2 #
لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية ، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم جداً ، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء ، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى ، أو تجلس مع كبار السن وحاول أن تتعلم من الكل ، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة :rolleyes:
# 3 #
غيّر أفكارك تتغير حياتك ، فالأفكار تتحكم في التصرفات ،، ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة ، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك :rolleyes:
# 4 #
استخدم خيالك بالشكل الصحيح ، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها ، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك ، وتجرب كل ما تحب تجربته ;)
# 5 #
استخدم الحركة لمكافحة الملل ومارس الرياضة الجماعية والفردية ، اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها ، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك :rolleyes:
# 6 #
أشْعِل الفضول داخلك ، فضول المعرفة والاكتشاف ، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة ، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ ، تعلم التكنولوجيا الحديثة ، وما تقدمه لك من خدمات ، وتابع تطور الأجهزة ، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال الطبيعة من حولك ، وأسراراً لم تعرفها بعد وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير لم تكتشفه بعد :rolleyes:
# 7 #
فكِّر فيما تحب أن تقوم به ، وليس فيما لا تحب .. أتقن هواية أو نشاطاً ، وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية ، وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك .. مثال : اتّصل بالأصدقاء القدامى ، حاول أن تجمعهم وتتعرف على ما أنجزوه ، وتحدث عن إنجازاتك ، وشجعهم على الممارسه :rolleyes:
# 8 #
تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء .. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة ، أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء ، وتعامل مع نفسك أولاً ، ثم ساعد الآخرين :rolleyes:
# 9 #
تذكّر دائماً أن الملل نحن الذين نزرعه في عقولنا ، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منه ، ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه . ولا تنتظر المعجزات ، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة ، بل ابدأ في ممارستك حياتك الآن وحارب الملل :)
# 1 #
اكتشف لماذا تشعر بالملل ، إذا كان السبب هو قيامك بالعمل نفسه بشكل متكرر، فأضف إليه بعض الأشياء الجديدة ، أو قم به بشكل مختلف . فمثلاً العمل المنزلي الذي تقوم به ربة المنزل يمكن أن يكون ممتعاً إذا استمعت أثناء أدائها له إلى بعض الأشرطة الصوتية التي تحمل المعلومات الممتعة ، أو قامت به بشكل حركات رياضية ؛ فيصبح الهدفُ هو القيام بالأعمال المنزلية ، بالإضافة إلى المحافظة على لياقة الجسم . أما إذا كان الملل بسبب الخوف من القيام بعدد من الأعمال الكثيرة المتراكمة ، قسمي الأعمال إلى خطوات وأهداف بسيطة :rolleyes:
# 2 #
لا تبتعد عن الحياة الاجتماعية ، فالاندماج مع العالم الخارجي أمر مهم جداً ، ولن تشعر بأهميته إلا عندما تزيح عنك الغطاء ، وترتدي ملابسك وتذهب لمقابلة صديق أو تصل القُربى ، أو تجلس مع كبار السن وحاول أن تتعلم من الكل ، وتعرف على ما قد يملأ حياتك بالمتعة والحكمة :rolleyes:
# 3 #
غيّر أفكارك تتغير حياتك ، فالأفكار تتحكم في التصرفات ،، ضع لنفسك أهدافاً تشعرك بالحياة ، فمن المستحيل أن تشعر بالملل وأنت تسعى لبناء حياتك وتحقق أهدافك :rolleyes:
# 4 #
استخدم خيالك بالشكل الصحيح ، حاول أن ترسم صورة لنفسك في المستقبل تكون معالمها هي التي تطمح أن تكون عليها ، والشيء الجميل في الخيال هو أنك تستطيع أن تضع كل شروطك ، وتجرب كل ما تحب تجربته ;)
# 5 #
استخدم الحركة لمكافحة الملل ومارس الرياضة الجماعية والفردية ، اكتب عشرة أشياء تستطيع القيام بها ، وابدأ في ممارستها للتغلب على مشاعر الاستسلام في داخلك :rolleyes:
# 6 #
أشْعِل الفضول داخلك ، فضول المعرفة والاكتشاف ، وغذِّ هذا الفضول بالقراءة ومشاهدة البرامج التي تكشف لك الغطاء عن الكثير من الحقائق العلمية المدهشة ، وسافر عبر الزمن وعبر المسافات مع برامج الرحلات والتاريخ ، تعلم التكنولوجيا الحديثة ، وما تقدمه لك من خدمات ، وتابع تطور الأجهزة ، فآلة التصوير قد تريك الكثير من جمال الطبيعة من حولك ، وأسراراً لم تعرفها بعد وتأكد أن الدنيا مازال بها الكثير لم تكتشفه بعد :rolleyes:
# 7 #
فكِّر فيما تحب أن تقوم به ، وليس فيما لا تحب .. أتقن هواية أو نشاطاً ، وخاصة تلك الأنشطة التي تحتاج إلى مهارات يدوية ، وإذا أتقنت هوايتك فعلّمها غيرك .. مثال : اتّصل بالأصدقاء القدامى ، حاول أن تجمعهم وتتعرف على ما أنجزوه ، وتحدث عن إنجازاتك ، وشجعهم على الممارسه :rolleyes:
# 8 #
تجنب الأشخاص المملين والذين ينظرون للعالم من خلال نظارة سوداء .. حاول أن تأخذ بأيديهم إذا كانت لك المقدرة ، أما إذا كنت تحتاج إلى من يمد لك يد العون فابتعد بهدوء ، وتعامل مع نفسك أولاً ، ثم ساعد الآخرين :rolleyes:
# 9 #
تذكّر دائماً أن الملل نحن الذين نزرعه في عقولنا ، ونحن أيضاًً من نستطيع أن نتخلص منه ، ولا تحاول أن تتخلص من الملل بمشكلة أكبر منه . ولا تنتظر المعجزات ، أو أن يظهر شخص معين ليعيدك للحياة ، بل ابدأ في ممارستك حياتك الآن وحارب الملل :)